ダイエットがしたいです！！ 身長151cm、体重57kgの骨ストです。 食事制限は親が厳しくて...
23:32ダイエットがいです！！ 身長151cm、体重57kgの骨ストです。。
食事制限は親が厳しくて食べる量の調節ならできますが、メニューの変更はできないです。。
ダイエットがいです！！ 身長151cm、体重57kgの骨ストです。。
食事制限は親が厳しくて食べる量の調節ならできますが、メニューの変更はできないです。。
特に脚、二の腕の脂肪が気になってます。。
効果のあるダイエット方法を教えてください！！ダイエット | 1:59好きな有酸素運動と全身の筋トレを週3回くらい行ってください。。
一年後、確実に体は変わります。。
このはいかがでか？ 23:48普段運動する習慣はありますか？
